Pintenii calcaneeni (ciocuri la călcâie) reprezintă o excrescență osoasă, cauzată de calcifierea tendonului călcâiului și a oaselor piciorului. Cele mai cunoscute simptome sunt inflamația și durerile tendonului călcâiului iar durerea poate fi atât de insuportabilă încât persoana afectată se simte ca și cum ar călca pe cuie la fiecare pas făcut.
Care sunt cauzele și factorii de risc?
- antrenamentele sportive foarte intense
- mersul sau statul în picioare pe perioade îndelungate de timp
- procesul de îmbătrânire care reduce flexibilitatea piciorului și a ligamentelor și straturile adipoase subcutanate care protejează călcâiul de șocurile mecanice
- platfusul sau tălpile cu arcade foarte arcuite
- excesul de greutate, obezitatea
- purtarea încălțămintei prea largi sau prea strâmte, de pantofi cu talpă prea subțire sau tocuri înalte
Remediu de casă – 2 lingurițe oțet de mere, 1 linguriță bicarbonat de sodiu, 50 ml ulei de cocos
Uleiul oțetul și bicarbonatul se pun într-un bol și se amestecă până se obține o pastă. Se păstrează în cămară, într-un loc ferit de lumină.
Seara, înainte de culcare, se aplică pasta pe zona inflamată și se face un masaj ușor. Se pun șosete groase și se lasă pasta să acționeze peste noapte.
În afară de aceste aplicări externe, se recomandă consumul unui amestec pregătit dintr-o linguriță de ulei de cocos și un sfert de linguriță de bicarbonat de sodiu, 7 zile pe lună: va lucra intern și în timp va conduce la eliminarea completă a pintenilor calcaneeni.
Uleiul de cocos este un hidratant natural care înmoaie pielea călcâiului și astfel reduce durerea iar oțetul de mere este un remediu excelent pentru că îndepărtează excesul de calciu, reduce inflamația și ameliorează durerea.
În ceea ce privește bicarbonatul, cristalele conținute contribuie la reducerea depozitelor de calciu din osul călcâiului și reduce și el inflamația și durerea.
Discussion about this post