3 băuturi care te ajută să slăbești – Înlocuiește ultima masă din zi cu o astfel de băutură și vei vedea diferența pe cântar

Rețete pas cu pas, cu imagini – Cele mai bune băuturi care te scapă de kilogramele în plus

Rețeta 1 – Ingrediente necesare:

• 1 lămâie
• 1 bucată rădăcină de ghimbir
• 1 linguriță turmeric
• 500 ml apă
• 1 praf piper negru măcinat

Mod de preparare:

Curățăm lămâie de coajă după care o tăiem cubulețe și o punem în blender. Adăugăm și cubulețele de ghimbir, turmericul, apa și mixăm până la omogenizare.

La final adăugăm și piperul după care trecem sucul prins sită.

Rețeta 2 – Ingrediente necesare:

• 30 g semințe de susan
• 5-7 prune uscate
• 20-30 g stafise
• 200 ml chefir

Mod de preparare:

Punem semințele de susan în blender și mixăm. Adăugăm prunele, stafidele, chefirul și mixăm până la omogenizare. Încorporăm și un pic de apă dacă compoziția este prea groasă.

Rețeta 3 – Ingrediente necesare:

• 2-3 castraveți
• Ghimbir (după gust)
• Zeama de la 1 lămâie
• 1 lingură mentă
• 300-400 ml apă

Mod de preparare:

Punem într-un vas înalt bucățile de castravete. Adăugăm și bucățele de ghimbir, zeama de lămâie, menta, apa și mixăm cu blenderul vertical până la omogenizare. Trecem sucul prin sită.

Savurați cu poftă!