Apa alcalină este apa cu pH ridicat și este mai puțin acidă decât apa de la robinet. Valoarea neutră a pH-ului fiind 7, orice valoare peste 7 este considerată alcalină iar orice sub 7 este considerată acidă.
Fără apă nu există viață, are multe beneficii pentru sănătate și consumul suficient este esențial pentru organism. De asemenea, și acidul este o necesitate, în mod deosebit pentru stomac unde este nevoie de el pentru procesul de digerare. anumite alimente sunt de natură acidă, de asemenea, și consumul excesiv de aceste alimente poate duce la creșterea acidității din stomac care cauzează diverse probleme de sănătate.
Un pH care se află spre capătul acid al scării înseamnă o stare de sănătate nu chiar optimă. A avea un corp acid este adesea atribuit anumitor alegeri de stil de viață care pot fi corectate cu modificări ale dietei și modului de viață. Una dintre modalitățile de a testa nivelul pH-ului este folosirea hârtiei de turnesol (folosind urina sau saliva): dacă acest test indică că saliva sau urina sunt foarte acide, consumul de apă alcalină poate fi o bună alegere pentru a remedia acest lucru.
Apa alcalină este un antioxidant puternic
Are capacitatea de a neutraliza radicalii liberi din poluare, fumat și alte surse toxice, responsabile de apariția cancerului. Ajută celulele canceroase să obțină mai mult oxigen, ceea ce duce la încetinirea dezvoltării și extinderii lor.
Apa alcalină previne îmbătrânirea
Consumând regulat apă alcalină, aciditatea este neutralizată și se îndepărtează reziduurile acide din țesuturi și celule. Se elimină și toxinele din organism, acumulate în urma consumului de medicamente sau alimente, astfel se previne procesul de îmbătrânire.
Apa alcalină este o sursă bună de detoxifiere
Ajută la eliminarea deșeurilor acide acumulate în corpul nostru, facilitând astfel curățarea întregului organism.
Apa alcalină oferă o hidratare superioară
Hidratează mai bine organismul decât apa cu pH neutru, deoarece modul de grupare a moleculelor de apă o fac să fie absorbită mai ușor în țesuturi. Conține minerale ionizate care sunt vitale pentru corpul nostru, mai ales pentru circulația eficientă a sângelui.
Apa alcalină reduce acidul gastric
Fumatul, consumul de alcool și anumite alimente precum și stresul sunt factori care determină mucoasa stomacului să secrete un surplus de acid clorhidric. În cazul unui surplus, acidul de ridică în esofag sau chiar până în gât sau gură. Apa alcalină neutralizează aceste acizi din stomac.
Apa alcalină este de ajutor pentru pierderea în greutate
Un studiu cu 4 subiecți obezi care au consumat câte 2 L de apă electrolizate timp de 2 luni, a întocmit un raport preliminar în care s-a constatat că participanții au pierdut câte 5,44 kg fără modificări de dietă, doar cu adăugarea de apă alcalină în rutina zilnică. După acest experiment, se crede că apa alcalină ar putea duce la pierderea în greutate.
Pentru ce se recomandă consumul regulat (1-2 l pe zi) de apă alcalină?
- Detoxifierea corpului
- Reducerea riscului de cancer
- Reglarea tensiunii arteriale
- Îmbunătățirea imunității
- Scăderea nivelului de colesterol
- Controlul greutății
- Reducerea riscului de boli cardiovasculare
- Reducerea procesului de îmbătrânire
- Scăderea apariției bolilor care vin odată cu înaintarea în vârstă
- Ajutor în diabet zaharat
Apa alcalină – Ingrediente, mod de preparare
Aveți nevoie de 1 L apă filtrată, 1 lămâie și 1/ 8 lingură bicarbonat de sodiu. Se umple un recipient cu apă. Se adaugă zeama de la jumătate de lămâie iar cealaltă jumătate de lămâie se taie felii subțiri și se adaugă, de asemenea, în apă. La final se adaugă și bicarbonatul, se amestecă bine și se lasă deoparte peste noapte sau măcar pentru 8-9 ore.
Discussion about this post