Rețeta care îmbunătățește memoria, auzul și vederea – Se prepară din 100g hrean, 4 lămâi, 3 linguri de miere, 2 lingurițe de scorțișoară și 1 bucată de ghimbir ras

Acest amestec este unul foarte eficient, mai ales dacă este coroborat cu 10-15 minute de mers pe jos. Sprijină funcționarea creierului și îmbunătățește vederea, memoria și auzul și arde și grăsimile.

Principalul ingrediente este hreanul proaspăt, bogat în potasiu, vitaminele C, B1, B2 și 6, fosfor, magneziu și fier.

Hreanul are capacitatea de a accelera metabolismul, de a reduce oboseala și de a încuraja dezvoltarea în stomac a florei bacteriene benefice.

Pentru a prepara acest amestec, aveți nevoie de 100 de grame de hrean, 4 lămâi, 3 linguri de miere, 2 lingurițe de scorțișoară și 1 bucată de rădăcină de ghimbir de 2 cm.

Hreanul și ghimbirul se pun într-un blender și se omogenizează bine. Se adaugă și zeama de lămâie, se mixează timp de 2-3 minute după care se adaugă și mierea și scorțișoara.

Se omogenizează până amestecul capătă consistența unui sirop. Se transferă într-un borcan sau într-un alt recipient de sticlă.

Se ia câte 1 lingură de 2 ori pe zi, înainte de mese. Se repetă timp de 3 săptămâni după care se ia o pauză de câteva zile.