Mănâncă-le mai des pentru a evita bolile de ficat – 10 super-alimente care vindecă ficatul

Ficatul este sistemul de filtrare al organismului și poate curăța până la 1450 ml de sânge pe minut. De asemenea, acest organ are grijă de chimicalele din organism și este cel care are grijă și de metabolizarea medicamentelor.

Acest organ extrem de important reglează volumul de sânge din organism și secretă bila în intestin, substanță care conține deșeuri ale ficatului și ajută în procesul de digerare a grăsimilor.

10 super-alimente care vindecă ficatul

Ghimbirul

Are multe beneficii pentru sănătate, dar în ceea ce privește ficatul, ghimbirul ajută la regenerarea acestui organ în cazul în care afecțiunea acestuia este cauzată de icter sau de un blocaj biliar.

Banana

Conțin oligozaharide, un prebiotic care hrănește bacteriile bune din intestin. Această fibră are rolul de a scade nivelul trigliceridelor din ficat, ajutându-l să se regenereze mai ușor.

Cartoful dulce

Fiind plin de amidon, cartoful dulce a fost oferit unor șoricei care sufereau de probleme de ficat subacute datorate alcoolului. După 7 săptămâni, rezultatele au fost uimitor de favorabile.

Ciulinul de lapte

Cunoscut pentru abilitățile sale de vindecare a ficatului, ciulinul are activități antioxidante și antifibrocitic care reduc cantitatea de grăsime din ficat.

Turmericul

Previne afecțiunile ficatului cauzate de excesul de fier sau de excesul de alcool datorate blocajului biliar sau a expunerii la anumite chimicale.

Uleiul de semințe negre

Protejează împotriva stresului oxidativ, ajutând astfel ficatul să nu fie la fel de afectat de problemele cauzate de toxine și de chimicale.

Păpădia

Are utilizări medicinale uimitoare și este un potențial diuretic. Are activități antioxidante și poate ajuta la prevenirea sindromului metabolic care contribuie la bolile de ficat.

Vitamina E

Este benefică pentru non-diabetici, previne afecțiunile ficatului cauzate de anumiți factori de risc precum obezitate sau diabet.

Legumele crude

Legumele crucifere precum și citricele au beneficii chemopreventive și sunt benefice pentru ficat.

Ficatul

Pentru a vă menține ficatul sănătos, consumați ficat. Acest organ conține toate ingredientele de care are nevoie organismul pentru a fi sănătos. Se recomandă ficatul de vită crescută cu iarbă organismă (se consumă nu mai mult de 2 porții / săptămână).

Alimentele de mai sus vă pot ajuta să vă mențineți ficatul sănătos dar trebuie consumate cu moderație

Se recomandă consultarea medicului pentru a depista exact cauza afecțiunii ficatului și pentru a stabili un tratament.