Rețete Naturiste
duminică, februarie 5, 2023
Rețete Naturiste
No Result
View All Result

Dr. Cezar – De ce te îngrași după o cură de slăbire – 90% din cei care slăbesc se îngrașă la loc

Dr. Cezar – De ce te îngrași după o cură de slăbire – 90% din cei care slăbesc se îngrașă la loc

Ai încercat tot felul de diete rapide pentru slăbit: dieta daneza, dieta ketogenică, dieta yazio, dieta rina, dieta indiană, dieta dash, dieta cu apă, dieta cu varză și ai avut pe moment rezultate dar apoi te-ai îngrășat la loc? Specialistul nutritionist și antrenorul au dat vina pe tine că ești leneș(ă) și că trebuie să te motivezi mai mult? 🤷‍♂️

90% din cei care reușesc să țină o cură de slăbire rapidă își recapătă apoi kilogramele pierdute și chiar mai pun și câteva în plus. Printre cei care doresc să slăbească rapid se află și mulți doctori sau nutriționiști care își modifică în photoshop pozele sau se fotografiază în poziții avantajoase ca să pară mai slabi atunci când dau sfaturi de slăbire online. 🤦‍♂️

Îți voi demonstra pas cu pas:

– de ce nu poți și nici nu e nevoie să-ți calculezi caloriile,

– de ce nutriționiștii care-ți dau sfaturi ca să mănânci mai des îți fac mai mult rău,

– de ce să renunți la cântarul de bucătărie și la toate aplicațiile care îți cer să completezi gramaje cu tot ce ai mâncat consumându-ți timpul și nervii în zadar,

– iar la final îți voi spune care este secretul pentru a slăbi și a rămâne sănătos pe termen lung.

Majoritatea dietelor se bazează pe celebra ecuație a caloriilor: respectiv caloriile care intră trebuie să fie mai puține decât cele care ies, adică să mâncăm mai puțin și să ardem mai mult. Logic, nu? Însă această teorie e greșită pentru că nu ține seama că variabilele acestei ecuații se modifică fără voința noastră, așa cum îți vom explica în continuare.

Spre exemplu: caloriile care intră sunt reprezentate de ceea ce avem în farfurie minus ceea ce nu se absoarbe din ceea ce avem în farfurie. Iar ceea ce se absoarbe depinde de mulți factori cum ar fi: combinarea alimentelor, gradul de hidratare, aportul de fibre, microorganismele din intestin, nivelul de stres și astfel performanța sistemului digestiv este diferită de la o zi la alta.

Dar stai așa! Lucrurile devin și mai complicate atunci când ne referim la caloriile care ies: consumul de energie totală este suma energiilor folosite pentru:

  • metabolismul bazal
  • activitatea cognitivă
  • digestie
  • reglarea temperaturii corpului
  • activitatea fizică obișnuită
  • activitatea fizică sportivă
  • refacerea după activitatea fizică … și în final …
  • energia pentru depunerea rezervelor de grăsime.

Nu dispera! Avem și o veste bună: Iată și soluția pentru slâbire și sănătate pe termen lung: reechilibrarea naturală a nivelurilor hormonale – a tuturor hormonilor!

👨‍⚕ Dr. Cezar – Un cardiolog nonconformist, pasionat de nutriție, sport și psihologie 💓

Programări consultații:

  • 💓https://drcezar.ro/💓
  • ☎ +40 799 213 789
  • 📧contact@doctorcezar.ro
  • facebook.com/doctorcezar.ro
  • instagram.com/doctorcezar.ro
  • tiktok: doctorcezar.ro

DISCLAIMER

Acest material are doar scop informativ general, NU înlocuiește un examen medical propriu-zis și nu trebuie utilizat pentru diagnosticare și tratament. Vizionarea acestui material nu creează o relație medic-pacient între Dr. Cezar și Dumneavoastră. Înainte de a lua o decizie referitoare la sănătatea Dvs, solicitați întotdeauna sfatul unuia sau mai multor medici sau alți furnizori calificați de servicii medicale pentru a vă oferi soluții personalizate.

Dr. Cezar Amititeloaie, născut în anul 1981, absolvent al Facultății de Medicină și Farmacie “Grigore T. Popa”, Iași (2006), medic specialist cardiolog (2015), antreprenor, pasionat de nutriție, sport și psihologie, fondator al clubului de sănătate și sport Vivertine Iași. Anii de formare i-am petrecut în Institutele de Boli Cardiovasculare din Timișoara și Iași, în departamentele de primiri urgențe, ambulator, terapie intensivă, cardiologie intervențională și electrofiziologie. Am participat activ la diverse intervenții terapeutice spectaculoase cum ar fi implanturi de stent, ablații prin radiofrecvență, intervenții chirurgicale pe cord deschis și proceduri de resuscitare. Am fost prezent anual la numeroase congrese, expoziții și cursuri internaționale (Munchen, Paris, Berna, Amsterdam, Koln, Rimini, Marsilia, Roma, etc) pentru a fi la curent cu cele mai importante descoperiri din domeniul sănătății. Adept al principiului primum non nocere – prima dată să nu faci rău – am ales să-mi dedic cariera prevenției, dorind să-i ajut pe oameni să-și îmbunătățească stilul de viață și să-și ia responsabilitatea sănătății în propriile mâini.

RECOMANDĂRI / SUGESTII

2 rețete simple, rapide și eficiente – Apă de orez (îngrășământ natural) și apă cu lămâie (previne mucegaiul) pentru orhidee
Sănătate

2 rețete simple, rapide și eficiente – Apă de orez (îngrășământ natural) și apă cu lămâie (previne mucegaiul) pentru orhidee

Supă gustoasă și sănătoasă care te scapă de kilogramele în plus – Minus 3 kilograme în doar 5 zile
Sănătate

Supă gustoasă și sănătoasă care te scapă de kilogramele în plus – Minus 3 kilograme în doar 5 zile

3 băuturi care te ajută să slăbești – Înlocuiește ultima masă din zi cu o astfel de băutură și vei vedea diferența pe cântar
Sănătate

3 băuturi care te ajută să slăbești – Înlocuiește ultima masă din zi cu o astfel de băutură și vei vedea diferența pe cântar

9 alimente care ard grăsimile văzând cu ochii – Nu ai cum să nu slăbești dacă le consumi regulat
Sănătate

9 alimente care ard grăsimile văzând cu ochii – Nu ai cum să nu slăbești dacă le consumi regulat

4 alimente care ajută mult ficatul –  Ficatul este unul dintre cele mai solicitate organe din corp
Sănătate

4 alimente care ajută mult ficatul – Ficatul este unul dintre cele mai solicitate organe din corp

Cum ne îmbunătățim imunitatea prin alimentație – 12 recomandări pe care oricine le poate pune în practică
Sănătate

Cum ne îmbunătățim imunitatea prin alimentație – 12 recomandări pe care oricine le poate pune în practică

Next Post
12 lucruri care te vor convinge să consumi zilnic o mână de nuci – Previn cancerul, previn constipația, ajută la regenerarea organismului, alungă stresul și […]

12 lucruri care te vor convinge să consumi zilnic o mână de nuci - Previn cancerul, previn constipația, ajută la regenerarea organismului, alungă stresul și [...]

Discussion about this post

RECOMANDĂRI /SUGESTII

4 măști de față cu banane – Mască pentru ten uscat, mască pentru ten gras, mască antirid și mască pentru combaterea acneei
Sănătate

4 măști de față cu banane – Mască pentru ten uscat, mască pentru ten gras, mască antirid și mască pentru combaterea acneei

Rețetă naturistă pentru arderea grăsimilor – Sirop cu hrean, miere, scorțișoară și ghimbir – Bun și pentru auz, văz și memorie
Sănătate

Rețetă naturistă pentru arderea grăsimilor – Sirop cu hrean, miere, scorțișoară și ghimbir – Bun și pentru auz, văz și memorie

Rostopască și miere – Leac pentru ficat
Sănătate

Rostopască și miere – Leac pentru ficat

Rețetă – Ceai din sâmburi de măsline – Scade glicemia, reglează tranzitul intestinal, ajută stomacul și colonul
Sănătate

Rețetă – Ceai din sâmburi de măsline – Scade glicemia, reglează tranzitul intestinal, ajută stomacul și colonul

Albastru de Metil – Vindecă rapid și ușor aftele bucale, rănile, infecțiile urinare și durerile în gât
Sănătate

Albastru de Metil – Vindecă rapid și ușor aftele bucale, rănile, infecțiile urinare și durerile în gât

Tămâie și ulei de măsline pentru multe boli și afecțiuni – Leacuri și remedii mănăstirești – Rețetele Părintelui Casian
Sănătate

Tămâie și ulei de măsline pentru multe boli și afecțiuni – Leacuri și remedii mănăstirești – Rețetele Părintelui Casian

  • Politică privind fișierele de tip cookie
  • Privacy Policy
  • Termeni legali

© Textele, imaginile și materialele video care alcătuiesc conținutul acestui site (și drepturile de autor ale acestora) aparțin deținătorului site-ului pe care vă aflați. Copierea și diseminarea lor pe orice suport (publicații online sau scrise, broșuri, cărți etc.), în lipsa acordului scris al deținătorului, se vor pedepsi conform legii în vigoare (Legea 8/1996 privind dreptul de autor și drepturile conexe).

No Result
View All Result
  • Politică privind fișierele de tip cookie
  • Privacy Policy
  • Termeni legali

© Textele, imaginile și materialele video care alcătuiesc conținutul acestui site (și drepturile de autor ale acestora) aparțin deținătorului site-ului pe care vă aflați. Copierea și diseminarea lor pe orice suport (publicații online sau scrise, broșuri, cărți etc.), în lipsa acordului scris al deținătorului, se vor pedepsi conform legii în vigoare (Legea 8/1996 privind dreptul de autor și drepturile conexe).