A 5-a cauză de deces din lume – Cancerul de pancreas – Cum poate fi prevenit?

De cele mai multe ori cancerul de pancreas se declanșează fără simptome, fapt pentru care este atât de importantă să vă verificați periodic starea de sănătate, să renunțați la obiceiuri nocive și să alegeți cu înțelepciune o alimentație corectă precum și un stil de viață sănătos.

Cancerul de pancreas continuă să fie o problemă complicată pentru că în primele faze nu prezintă prea multe simptome. În ciuda acestui fapt, există o serie de factori marcanți și o serie de caracteristici care merită luate în considerare.

Cancerul de pancreas în primele etape. Simptome posibile

Pancreasul este situat într-o zonă foarte profundă a organismului și nu se poate palpa în nicio examinare fizică, astfel că nu se poate permite detectarea unei tumori relaționate cu acest organ în primele faze.

De regulă, acest tip de cancer se dezvoltă în tăcere până în momentul în care determină vreo problemă altor organe apropiate precum ficatul sau vezica biliară. Din păcate, în momentul în care se diagnostichează această boală, pacientul este deja într-o stare relativ avansată în care este necesar un tratament mult mai intens pentru a încetini sau pentru a stopa dezvoltarea cancerului.

Posibile simptome: oboseala, pierdere accelerată de greutate, icter, digestie proastă, vomă, dureri abdominale, ganglioni limfatici inflamați.

Cancerul de pancreas se poate preveni prin

• evitarea fumatului
• menținerea unei greutăți corporale echilibrate
• consumul de alimente organice
• evitarea cărnii roșii sau peștelui provenit din crescătorii
• evitarea alimentelor bogate în zaharuri și grăsimi

Se recomandă

• consumul de fructe și legume proaspete
• consumul de fulgi de ovăz
• consumul cantităților mai mici de mâncare de-a lungul zilei
• consumul de alimente bogate în acid folic (legume cu frunze verzi, avocado, unt de arahide, fructe de pădure)

• evitarea consumului de alcool, produselor lactate
• mersul pe jos minim 30 de minute pe zi