Ideală pentru depresie, infecții sau chiar cancer – Cum folosim cu succes Sunătoarea

De sute de ani, sunătoarea este folosită ca remediu atât pentru afecțiuni externe cât și pentru cele interne. Planta a rămas cunoscută și se utilizează de atunci în scop terapeutic mai ales pentru afecțiunile pielii și pentru tulburările nervoase.

Deseori, este consumată sub formă de ceai dar se găsește și sub formă de capsule sau tincturi.

Proprietăți și beneficii

Conform cercetărilor științifice, sunătoarea are proprietăți neuroactive, mai ales datorită conținului de hiperforină și hipericină.

Hiperforina este, de asemenea, răspunzătoare pentru acțiunea antidepresivă a acestei plante.

Această plantă conține și quercetină, kaempferol și rutina și are efecte antiinflamatoare, neuroprotectoare, antoxidante și antimicrobiene.

Beneficii

• Ameliorează migrenele
• Ajută la vindecarea rănilor, plăgilor, eczemelor și tăieturilor
• Calmează senzațiile de usturime și de arsură de la nivelul pielii
• Atenuează durerile de stomac
• Previne sau ameliorează probleme digestive
• Combate stările depresive, anxioase sau de insomnie
• Încetinește deteriorarea funcțiilor cognitive și reduce riscul apariției unor afecțiuni neurodegenerative
• Asigură funcționarea optimă a sistemului hepato-biliar, sprijină detoxifierea ficatului
• Reduce durerile și inflamația
• Ameliorează simtomele deranjante de răceală și gripă

Ceai, ulei și tinctură de sunătoare

Ceaiul de sunătoare este benefic mai ales atunci când se consumă seara înainte de culcare. Are un efect calmant și capacitatea de a combate stările de agitație și insomnia.

Mai mult, poate ameliora și durerile de stomac și asigură și o bună funcționare a sistemului digestiv.

Uleiul de sunătoare este recomandat în caz de răni, eczeme sau piele uscată.

Se prepară dintr-o cantitate medie de flori de sunătoare, cât să încapă într-un borcan mai mare de 1 L.

Peste frunze se toarnă ulei de măsline sau de floarea-soarelui până borcanul se umple.

Borcanul se închide ermetic și se pune într-un loc cald și însorit, timp de 2-3 săptămâni.

După perioada de macerare, se filtrează conținutul.

În ceea ce privește tinctura, aceasta se obține din amestecul de plantă și alcool lăsat la rece.

2 linguri de flori de sunătoare mărunțite se pun în 100 ml de alcool de 50 de grade și se lasă la macerat timp de 2 săptămâni.

Este indicat și pentru uz intern, pentru combaterea stărilor tensionate sau depresive (2 lingurițe de tinctură diluate în jumătate de pahar cu apă) cât și pentru uz extern (comprese pentru menținerea sănătății pielii).

Contraindicații

La persoanele sensibile, consumul excesiv poate duce la fototoxicitate așadar după administrarea preparatelor din această plantă, expunerea la soare nu este recomandată.

De asemenea, poate interacționa cu anumite medicamente, în special cu:

• Antidepresive
• Antihipertentive
• Medicamente anti-HIV
• Anticoncepționale cu steroizi
• Antihistminice nonsedative
• Sedative benzodiazepine

Sau cu alte plante: salvie, țelină, mac, valeriană, ginseng siberian, gălbenele, hamei, gura lupului, roiniță, urzică, traista ciobanului, mușețel german.