Rețete Naturiste
joi, februarie 2, 2023
Rețete Naturiste
No Result
View All Result

4 alimente de bază pentru sănătatea ficatului. Ficat sănătos = Organism sănătos

4 alimente de bază pentru sănătatea ficatului. Ficat sănătos = Organism sănătos

Ficatul este un organ extrem de important care îndeplinește cele mai multe funcții în organism, peste 500 la număr. Cu ajutorul lui are loc procesarea alimentelor, băuturilor, el metabolizează lipidele, glucidele, secreția bilei.

Pentru ca întregul organism să fie sănătos, ficatul trebuie să funcționeze corespunzător iar atât sedentarismul și mâncatul haotic, precum și stilul de viață haotic, consumul de alcool și fumatul dăunează grav acestui organ atât de important. Iată ce poți face pentru a-l menține sănătos:

1.Evită acumularea kilogramelor în plus

Obezitarea dăunează grav ficatului astfel recomandarea este să faci sport, să ai o dietă echilibrată fără grăsimi și fără fast-food și să nu fii sedentar.

2.Hidratează-te corespunzător

Bea zilnic minim 2 L de apă și uita că atunci când ești deshidratat, toxinele se adună în corp și nu se elimină.

3.Limitează consumul de alcool

Consumul excesiv de alcool duce la distrugerea celulelor hepatice și favorizează un risc crescut de ciroză.

4.Fă-ți analizele de sânge măcar anual

Fă aceste teste măcar o dată pe an, inclusiv cele pentru hepatită. De asemenea, pentru hepatita B există și un vaccin pe care este bine să-l faci.

Iată o listă de alimente care ajută ficatul

1.Grepfrutul

Este un fruct care conține antioxidanți care au rolul de a proteja în mod natural ficatul. De asemenea, reduce inflamația și protejează celulele. Un pahar de suc proaspăt de grepfrut ajută la eliberarea enzimelor detoxifiante și la spălarea toxinelor carcinogene. Există studii care arată că antioxidanții din acest fruct au capacitatea de a reduce dezvoltarea fibrozei hepatice.

2.Afinele

Potrivit unor studii, afinele protejează ficatul de toxine. Datorită conținutului de resveratrol, aduc o serie de beneficii ficatului, ajutând inclusiv la scăderea inflamației.

3.Sfecla roșie

Sucul de sfeclă de zahăr are capacitatea de a proteja ficatul de daune și de inflamații oxidative și de a crește, în același timp, enzimele naturale de detoxifiere.

4.Merele

Merele ajută organismul în producția de glutation, un compus necesar pentru curățarea ficatului de toxine periculoase. Sunt bogate în pectină și conțin și elemente necesare pentru curățarea organismului și pentru eliberarea toxinelor.

RECOMANDĂRI / SUGESTII

2 rețete simple, rapide și eficiente – Apă de orez (îngrășământ natural) și apă cu lămâie (previne mucegaiul) pentru orhidee
Sănătate

2 rețete simple, rapide și eficiente – Apă de orez (îngrășământ natural) și apă cu lămâie (previne mucegaiul) pentru orhidee

Supă gustoasă și sănătoasă care te scapă de kilogramele în plus – Minus 3 kilograme în doar 5 zile
Sănătate

Supă gustoasă și sănătoasă care te scapă de kilogramele în plus – Minus 3 kilograme în doar 5 zile

3 băuturi care te ajută să slăbești – Înlocuiește ultima masă din zi cu o astfel de băutură și vei vedea diferența pe cântar
Sănătate

3 băuturi care te ajută să slăbești – Înlocuiește ultima masă din zi cu o astfel de băutură și vei vedea diferența pe cântar

9 alimente care ard grăsimile văzând cu ochii – Nu ai cum să nu slăbești dacă le consumi regulat
Sănătate

9 alimente care ard grăsimile văzând cu ochii – Nu ai cum să nu slăbești dacă le consumi regulat

4 alimente care ajută mult ficatul –  Ficatul este unul dintre cele mai solicitate organe din corp
Sănătate

4 alimente care ajută mult ficatul – Ficatul este unul dintre cele mai solicitate organe din corp

Cum ne îmbunătățim imunitatea prin alimentație – 12 recomandări pe care oricine le poate pune în practică
Sănătate

Cum ne îmbunătățim imunitatea prin alimentație – 12 recomandări pe care oricine le poate pune în practică

Next Post
Vedere slabă, oboseală constantă, creștere în greutate – Toate acestea sunt simptome ale deficitului de vitamina […]

Vedere slabă, oboseală constantă, creștere în greutate - Toate acestea sunt simptome ale deficitului de vitamina [...]

Discussion about this post

RECOMANDĂRI /SUGESTII

Rețeta cu care un medic austriac susține că a vindecat peste 45 de mii de persoane – Remediul Rudolf Breuss pentru cancer
Sănătate

Rețeta cu care un medic austriac susține că a vindecat peste 45 de mii de persoane – Remediul Rudolf Breuss pentru cancer

Stafidele, cele mai sănătoase fructe uscate – Previn tumorile și hipertensiunea arterială, luptă cu colesterol, tratează constipația și ameliorează osteoporoza
Sănătate

Stafidele, cele mai sănătoase fructe uscate – Previn tumorile și hipertensiunea arterială, luptă cu colesterol, tratează constipația și ameliorează osteoporoza

Consumă aceste 3 fructe înainte de culcare – Te vor ajuta să-ți refaci coloana vertebrală
Sănătate

Consumă aceste 3 fructe înainte de culcare – Te vor ajuta să-ți refaci coloana vertebrală

Amestec de miere, nuci și scorțișoară – Întărește imunitatea, previne și tratează bolile de inimă, stimulează memoria, tratează inflamațiile și […]
Sănătate

Amestec de miere, nuci și scorțișoară – Întărește imunitatea, previne și tratează bolile de inimă, stimulează memoria, tratează inflamațiile și […]

Vedere slabă, oboseală constantă, creștere în greutate – Toate acestea sunt simptome ale deficitului de vitamina […]
Sănătate

Vedere slabă, oboseală constantă, creștere în greutate – Toate acestea sunt simptome ale deficitului de vitamina […]

Rețete naturiste pe bază de urzică – Remedii pentru hipertensiune, căderea părului, anemie, boli de rinichi, boli autoimune, prostatită
Sănătate

Rețete naturiste pe bază de urzică – Remedii pentru hipertensiune, căderea părului, anemie, boli de rinichi, boli autoimune, prostatită

  • Politică privind fișierele de tip cookie
  • Privacy Policy
  • Termeni legali

© Textele, imaginile și materialele video care alcătuiesc conținutul acestui site (și drepturile de autor ale acestora) aparțin deținătorului site-ului pe care vă aflați. Copierea și diseminarea lor pe orice suport (publicații online sau scrise, broșuri, cărți etc.), în lipsa acordului scris al deținătorului, se vor pedepsi conform legii în vigoare (Legea 8/1996 privind dreptul de autor și drepturile conexe).

No Result
View All Result
  • Politică privind fișierele de tip cookie
  • Privacy Policy
  • Termeni legali

© Textele, imaginile și materialele video care alcătuiesc conținutul acestui site (și drepturile de autor ale acestora) aparțin deținătorului site-ului pe care vă aflați. Copierea și diseminarea lor pe orice suport (publicații online sau scrise, broșuri, cărți etc.), în lipsa acordului scris al deținătorului, se vor pedepsi conform legii în vigoare (Legea 8/1996 privind dreptul de autor și drepturile conexe).