Kilogramele în plus sunt motive de supărare pentru multe femei dar înfometarea nu este nici pe departe cea mai bună soluție. În loc de înfometare, vă propunem următoarea dietă, cea indiană, cu ajutorul căreia vei scăpa de 8 kg în 7 zile, eliminând și toxinele din organism.
Ziua 1
Mănâncă doar fructe: pepene roșu, mere, rodii, căpșuni (în orice cantitate).Poți consuma orice fruct în afară de banane, struguri și mango.
Ziua 2
Mănâncă doar legume fierte sau crude.
Ziua 3
Mănâncă doar legume și fructe, combinate după gust.
Ziua 4
Mănâncă exclusiv banane, pe tot parcursul zilei, dar nu mai târziu de ora 6. Poți să bei până la 4 pahare de lapte.
Ziua 5
Mănâncă roșii, varză, brânză de vaci și crește aportul de apă cu un sfert din consumul zilnic.
Ziua 6
Mănâncă varză, brânză de vaci și legume în afară de roșii. În schimb, poți mânca supă de roșii.
Ziua 7
Această zi este cea mai importantă în cadrul acestei diete indiene. Bea suc de fructe proaspete și mănâncă o cană de orez brun sau alte legume.
Discussion about this post