Rețete Naturiste
sâmbătă, mai 24, 2025
Rețete Naturiste
No Result
View All Result

Gargară cu apă sărată și lămâie – Te scapă de gripe, răceli, viruși, bacterii și infecții la nivelul gâtului

Gargară cu apă sărată și lămâie – Te scapă de gripe, răceli, viruși, bacterii și infecții la nivelul gâtului

În caz de probleme cu infecțiile sinusurilor, în caz de răceală sau probleme cu gâtul, se recomandă gargara cu apă sărată și lămâie întrucât acest amestec are multe proprietăți benefice.

Gargara cu apă sărată este un remediu simplu, eficient și sigur și se poate realiza acasă. Este un tratament naturist, utilizat de regulă pentru dureri în gât și infecții respiratorii virale precum infecții sinusale sau răceli. Poate fi eficientă atât pentru ameliorarea infecțiilor cât și pentru prevenirea agravării acestora.

Procesul este simplu și este nevoie de doar 2 ingrediente: apă și sare. Mai mult, este o metodă sigură și pentru copiii cu vârsta peste 6 ani. Este considerat un standard de tratament făcut acasă întrucât este un remediu destul de naural, la un preț accesibil.

Înainte de medicina modernă, gargara cu apă sărată a fost utilizat cu succes ca tratament alternativ. Chiar medicina modernă și cercetările moderne susțin că gargara cu apă sărată este o abordare eficientă pentru anumite probleme ușoare de sănătate.

Este dovedit științific că sarea ajută la extragerea apei din țesuturile orale și creează și o barieră care are rolul de a bloca apa și agenții patogeni nocivi. Astfel, gargara este valoroasă în ceea ce privește blocarea virusurilor și a bacteriilor, reducând și șansele de infecții în gură și gât și ușurând, de asemenea, inflamația în anumite dezechilibre.

Potrivit studiilor, apa sărată poate reduce severitatea infecției, indiferent dacă este de la o infecție bacteriană sau virală (gripe, răceli, mononucleoză, bacteria streptococcus din gât). Potrivit unui studiu privind metodele non-medicale de prevenire a gripei, realizat în anul 2013, s-a ajuns la concluzia că gargara cu apă sărată este chiar mai eficientă pentru prevenirea reinfectării decât vaccinările împotriva gripei (atunci când subiecții erau în contact cu foarte puțini oameni).

Întrucât inflamația gâtului poate apărea și în cazul anumitor alergii (polen, animale), gargara cu apă sărată poate ajuta în ameliorarea simptomelor neplăcute datorate alergiilor. Clinica Mayo recomandă un amestec dintr-un sfert până la o jumătate de linguriță de sare și 240 ml de apă mai călduță. Apa mai caldă este mai bine suportată de un gât dureros decât apa rece și ajută sarea să se dizolve mai ușor.

O bună dizolvare a sării este ideală în caz de săruri de mare grosiere sau săruri kosher (puteți folosi orice tip de sare, inclusiv săruri fine sau de masă). Gargara se face în partea din spate a gâtului, pentru cât mai mult timp. Ulterior gura se clătește cu amestecul sărat, se elimină apa și se clătește gura din nou cu apă pentru a scăpa de gustul sărat. În cazul infecțiilor, scuiparea apei cu sare este considerată cea mai bună metodă pentru a menține infecția la minim.

Consumul exagerat de apă sărată vine cu anumite riscuri pentru sănătate. Dacă se fac mai multe gargare pe zi și se înghite multă apă sărată, acest lucru poate duce la deshidratare. De asemenea, poate cauza deficit de calciu și hipertensiune arterială. Recomandarea este să se facă gargară de 2 ori pe zi.

Opțional, gustul apei sărate se poate îmbunătăți cu miere, lămâie, usturoi sau ierburi pentru gripă și răceală. Aceste ingrediente opționale se pot adăuga sub formă de ceai, uleiuri esențiale sau tincturi.

RECOMANDĂRI / SUGESTII

2 rețete simple, rapide și eficiente – Apă de orez (îngrășământ natural) și apă cu lămâie (previne mucegaiul) pentru orhidee
Sănătate

2 rețete simple, rapide și eficiente – Apă de orez (îngrășământ natural) și apă cu lămâie (previne mucegaiul) pentru orhidee

Supă gustoasă și sănătoasă care te scapă de kilogramele în plus – Minus 3 kilograme în doar 5 zile
Sănătate

Supă gustoasă și sănătoasă care te scapă de kilogramele în plus – Minus 3 kilograme în doar 5 zile

3 băuturi care te ajută să slăbești – Înlocuiește ultima masă din zi cu o astfel de băutură și vei vedea diferența pe cântar
Sănătate

3 băuturi care te ajută să slăbești – Înlocuiește ultima masă din zi cu o astfel de băutură și vei vedea diferența pe cântar

9 alimente care ard grăsimile văzând cu ochii – Nu ai cum să nu slăbești dacă le consumi regulat
Sănătate

9 alimente care ard grăsimile văzând cu ochii – Nu ai cum să nu slăbești dacă le consumi regulat

4 alimente care ajută mult ficatul –  Ficatul este unul dintre cele mai solicitate organe din corp
Sănătate

4 alimente care ajută mult ficatul – Ficatul este unul dintre cele mai solicitate organe din corp

Cum ne îmbunătățim imunitatea prin alimentație – 12 recomandări pe care oricine le poate pune în practică
Sănătate

Cum ne îmbunătățim imunitatea prin alimentație – 12 recomandări pe care oricine le poate pune în practică

Next Post
Rețetă naturistă simplă și eficientă împotriva durerilor articulare – Îți ia durerea cu mâna, se simte după prima aplicare

Rețetă naturistă simplă și eficientă împotriva durerilor articulare - Îți ia durerea cu mâna, se simte după prima aplicare

Discussion about this post

RECOMANDĂRI /SUGESTII

Rețetă pentru Macerat de Aloe Vera – Efect anticancerigen și hepatoprotector
Sănătate

Rețetă pentru Macerat de Aloe Vera – Efect anticancerigen și hepatoprotector

Sfaturi și recomandări pentru stomac, dureri reumatice și slăbire rapidă – Suc de varză
Sănătate

Sfaturi și recomandări pentru stomac, dureri reumatice și slăbire rapidă – Suc de varză

Ceaiul care te scapă de gripă, infecțiile sinusurilor și de streptococul în gât – Cum se prepară ceaiul de oregano
Sănătate

Ceaiul care te scapă de gripă, infecțiile sinusurilor și de streptococul în gât – Cum se prepară ceaiul de oregano

Sfatul medicilor oncologi – Sucul care poate trata cancerul, diabetul, gastrita, inima și ficatul – Cum se prepară și cum se consumă
Sănătate

Sfatul medicilor oncologi – Sucul care poate trata cancerul, diabetul, gastrita, inima și ficatul – Cum se prepară și cum se consumă

Pune la blender 1 măr mare, 1 morcov și o sfeclă roșie – 10 motive pentru a consuma această băutură
Sănătate

Pune la blender 1 măr mare, 1 morcov și o sfeclă roșie – 10 motive pentru a consuma această băutură

12 motive pentru care nu trebuie să-ți lipsească niciodată din casă – Apă Oxigenată
Sănătate

12 motive pentru care nu trebuie să-ți lipsească niciodată din casă – Apă Oxigenată

  • Politică privind fișierele de tip cookie
  • Privacy Policy
  • Termeni legali

© Textele, imaginile și materialele video care alcătuiesc conținutul acestui site (și drepturile de autor ale acestora) aparțin deținătorului site-ului pe care vă aflați. Copierea și diseminarea lor pe orice suport (publicații online sau scrise, broșuri, cărți etc.), în lipsa acordului scris al deținătorului, se vor pedepsi conform legii în vigoare (Legea 8/1996 privind dreptul de autor și drepturile conexe).

No Result
View All Result
  • Politică privind fișierele de tip cookie
  • Privacy Policy
  • Termeni legali

© Textele, imaginile și materialele video care alcătuiesc conținutul acestui site (și drepturile de autor ale acestora) aparțin deținătorului site-ului pe care vă aflați. Copierea și diseminarea lor pe orice suport (publicații online sau scrise, broșuri, cărți etc.), în lipsa acordului scris al deținătorului, se vor pedepsi conform legii în vigoare (Legea 8/1996 privind dreptul de autor și drepturile conexe).