Rețete Naturiste
luni, mai 19, 2025
Rețete Naturiste
No Result
View All Result

Simplu și ușor, la îndemâna tuturor – Cum îți poți întineri creierul cu până la 10 ani, potrivit celor mai recente studii

Simplu și ușor, la îndemâna tuturor – Cum îți poți întineri creierul cu până la 10 ani, potrivit celor mai recente studii

Potrivit unui nou studiu, exercițiul aerobic periodic îmbunătățește funcțiile cognitive: cercetătorii au descoperit un puternic impact la persoanele de 60 de ani însă are efect și în cazul tinerilor de 20 de ani.

Plimbarea cu bicicleta precum și mersul pe jos zilnic pot întineri creierul cu până la 10 ani, confirmă noul studiu realizat de Institutul pentru Cercetarea Bolilor Alzheimer din New York iar cercetătorii spun că rezultatele ar putea chiar să reducă riscul de demență.

„Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, există un declin în abilitățile de gândire. Studiul nostru arată că mișcarea poate ajuta la încetinirea sau chiar prevenirea unui astfel de declin.”, spune Yaakov Stern, autorul studiului.

Potrivit neurologilor, exercițiile fizice îmbunătățesc zona creierul care controlează funcția executivă care se referă la abilitatea noastră de a ne controla comportamentul, nivelul de atenție, de a ne organiza și de a ne atinge obiectivele.

La acest studiu au participat în total 132 de persoane, cu vârste cuprinse între 20 și 67 de ani care, timp de 6 luni, au făcut exerciții fizice aerobice de 4 ori pe săptămână.

RECOMANDĂRI / SUGESTII

2 rețete simple, rapide și eficiente – Apă de orez (îngrășământ natural) și apă cu lămâie (previne mucegaiul) pentru orhidee
Sănătate

2 rețete simple, rapide și eficiente – Apă de orez (îngrășământ natural) și apă cu lămâie (previne mucegaiul) pentru orhidee

Supă gustoasă și sănătoasă care te scapă de kilogramele în plus – Minus 3 kilograme în doar 5 zile
Sănătate

Supă gustoasă și sănătoasă care te scapă de kilogramele în plus – Minus 3 kilograme în doar 5 zile

3 băuturi care te ajută să slăbești – Înlocuiește ultima masă din zi cu o astfel de băutură și vei vedea diferența pe cântar
Sănătate

3 băuturi care te ajută să slăbești – Înlocuiește ultima masă din zi cu o astfel de băutură și vei vedea diferența pe cântar

9 alimente care ard grăsimile văzând cu ochii – Nu ai cum să nu slăbești dacă le consumi regulat
Sănătate

9 alimente care ard grăsimile văzând cu ochii – Nu ai cum să nu slăbești dacă le consumi regulat

4 alimente care ajută mult ficatul –  Ficatul este unul dintre cele mai solicitate organe din corp
Sănătate

4 alimente care ajută mult ficatul – Ficatul este unul dintre cele mai solicitate organe din corp

Cum ne îmbunătățim imunitatea prin alimentație – 12 recomandări pe care oricine le poate pune în practică
Sănătate

Cum ne îmbunătățim imunitatea prin alimentație – 12 recomandări pe care oricine le poate pune în practică

Next Post
Dr. Cezar – De ce te îngrași după o cură de slăbire – 90% din cei care slăbesc se îngrașă la loc

Dr. Cezar - De ce te îngrași după o cură de slăbire - 90% din cei care slăbesc se îngrașă la loc

Discussion about this post

RECOMANDĂRI /SUGESTII

Cum resetăm glanda tiroidă pentru a ne îmbunătăți metabolismul – Hipotiroidismul duce la încetinirea metabolismului și acumularea de kilograme
Sănătate

Cum resetăm glanda tiroidă pentru a ne îmbunătăți metabolismul – Hipotiroidismul duce la încetinirea metabolismului și acumularea de kilograme

Supa lui Hipocrate – Rețetă adaptată și îmbunătățită de medicul care a reușit să vindece bolnavii de cancer, de boli de inimă, de rinichi, de ficat și de plămâni
Sănătate

Supa lui Hipocrate – Rețetă adaptată și îmbunătățită de medicul care a reușit să vindece bolnavii de cancer, de boli de inimă, de rinichi, de ficat și de plămâni

Medicament împotriva cancerului – Vitamina B17 – Folosește-l în forma sa naturală
Sănătate

Medicament împotriva cancerului – Vitamina B17 – Folosește-l în forma sa naturală

Iată cum poți obține o mulțime de butași de trandafiri – În doar 5 zile
Sănătate

Iată cum poți obține o mulțime de butași de trandafiri – În doar 5 zile

Propolisul, cel mai puternic antibiotic natural? Potrivit specialiștilor, poate distruge peste 30 de tipuri de virusuri și bacterii
Sănătate

Propolisul, cel mai puternic antibiotic natural? Potrivit specialiștilor, poate distruge peste 30 de tipuri de virusuri și bacterii

Curățarea sistemului limfatic – Iată cum poți scăpa ușor de kilogramele în plus, slăbiciune, oboseală, sinuzită și dureri de cap
Sănătate

Curățarea sistemului limfatic – Iată cum poți scăpa ușor de kilogramele în plus, slăbiciune, oboseală, sinuzită și dureri de cap

  • Politică privind fișierele de tip cookie
  • Privacy Policy
  • Termeni legali

© Textele, imaginile și materialele video care alcătuiesc conținutul acestui site (și drepturile de autor ale acestora) aparțin deținătorului site-ului pe care vă aflați. Copierea și diseminarea lor pe orice suport (publicații online sau scrise, broșuri, cărți etc.), în lipsa acordului scris al deținătorului, se vor pedepsi conform legii în vigoare (Legea 8/1996 privind dreptul de autor și drepturile conexe).

No Result
View All Result
  • Politică privind fișierele de tip cookie
  • Privacy Policy
  • Termeni legali

© Textele, imaginile și materialele video care alcătuiesc conținutul acestui site (și drepturile de autor ale acestora) aparțin deținătorului site-ului pe care vă aflați. Copierea și diseminarea lor pe orice suport (publicații online sau scrise, broșuri, cărți etc.), în lipsa acordului scris al deținătorului, se vor pedepsi conform legii în vigoare (Legea 8/1996 privind dreptul de autor și drepturile conexe).